跟著學習之神，依循「超速學習」九大法則，在短時間內學會任何你想學的，就算再難的技

能，也不是難事！

本書作者 史考特‧楊曾完成三項令人印象深刻的學習挑戰：

挑戰1：一年內學完麻省理工學院資訊科學四年的課，共計33門線上課程，並通過所有期末考

試！

挑戰2：一年內從零開始，學會使用四種語言：西班牙語、葡萄牙語、中文、韓語。

挑戰3：一個月學會專業素描肖像畫技巧。

作者簡介 史考特‧楊（Scott H. Young）

今年31歲，28歲之前就因為完成幾項有趣的自學計畫，而聲名大噪，被網友譽為「學神」，包

括：用超速學習法一年內學完MIT資訊科學四年課程、一年內學會使用西、葡、中、韓四種語

言，一個月學會專業素描肖像畫技巧。目前，這個學習清單仍在不斷追加中。除了寫作之外，

他也是多個線上學習課程教師。

以下是我閱讀超速學習後，將文章的重點整理與心得分享(上):

第一章 你能在不上MIT的情況下，學會MIT的某套課程嗎？

第二章 何謂「超速學習」？為何如此重要？

第三章 如何成為一名超速學習者

第四章 法則1：後設學習——先畫一張學習地圖

第五章 法則2：專心致志——把刀磨利

---

你能在不上MIT的情況下，學會MIT的某套課程嗎？

作者遇過的每一位超速學習都是獨一無二的，但超速學習者還是有許多共同特徵，最重要的

是，他們在乎學習，內在學習動機督促它們去處理高強度計畫，即使那經常要付出犧牲工作資

歷或規律生活的代價。超速學習並不簡單，過程困難又令人沮喪，你還得跨出覺得自在的舒適

的範圍之外。然而，能成就的事，會讓一切努力變得值得。

超速學習為何重要?

到底什麼是超速學習? 以下是作者的一個不完美的定義:

超速學習: 一種獲取技能與知識的策略，兼具自主性與高強度。重點是如何決定要學什麼，以

及為何要學。

你應該超速學習的理由:

第一個理由是為了你的工作。快速學習困難的技能，比在工作上平凡的苦幹實幹多年，具有更

大的影響力。無論是想轉換工作跑道，接受新挑戰或加速人生進展都是一套有力的工具

第二個理由是為了你的個人生活。你感到最幸福的時候不會來自做簡單的事，而是發現你真正

的潛力。

作者提到，我們可能會想到另一個問題，你要如何騰出時間，進行高強度的學習計畫。

第一種方法是，一部分時間來超速學習

第二種方式是，趁上班與上學空檔來超速學習。

第三種方法是，把超速學習原則融入你已投注於學習的時間與精力中。

如何成為超速學習者

本書共提出九個普遍原則，構成了超速學習計畫的基礎，這九大法則分別是:

1. 後設學習：超速學習者懂得在開始學習前先畫出地圖，也會去學習其他人是如何學會自己想

擁有的能力。

2. 專心致志：磨利你的刀，專注投入你想做的事。

3. 直截了當：走最短的路。想學外語，第一天就用新語言跟人聊天，想當程式設計師，就親手

設計一款app。

4. 反覆操練：攻擊你最大的弱點，不斷練習。

5. 提取記憶：用測驗來學習。學完後，先寫出你剛才學了什麼，輸出有助於進一步輸入。

6. 意見回饋：別閃避重拳，聽取任何你收到的建言。

7. 保留記憶：別往漏水的桶子裡加水。如何提升記住新資訊的能力，如何防止習得的新知識從

腦中溜走。

8. 培養直覺：超速學習者都能用很快的直覺來理解新事物，一旦學會，你會一次學得比一次

快。

9. 勇於實驗：往舒適圈外探索大量新方法，你會達成許多意想不到的成就。

良好的學習不只是遵循一組指令，而是必須親自試驗，去努力思考你面對的學習挑戰的本質。

法則1:後設學習-先畫一張學習地圖

什麼事後設學習?

意思是某事跟其自身有關，或處理的是一種層次較高的抽象概念，在這裡，後設學習指的是學

習關於學習這件事。

把你為某個特定計畫所做的後設學習研究拆成三個問題:

為什麼-指的是了解你的學習動機。

做什麼-指的是為了成功，你需要取得的知識與能力。

怎麼做-指的是你在學習時將使用的資源、環境與方法。

思考這三個問題後，再來分別深入了解，以及弄清楚你如何畫出自己的學習地圖。

法則2:專心致志-把刀磨利

人們在專注度上會遇到的困難，主要以三種情況出現:無法開始、無法維持，以及無法做到真正

的專注。超速學習者會堅持不懈地想出辦法來解決這三個問題，也形成了良好的專注力與深度

學習能力的基礎。

透過書中的練習，你就可以提升專注力，而作者的建議是:承認你所處的狀態，然後從小處著

手。

 

以上是對於超速學習的重點與心得整理筆記(上)，若你覺得這篇文章對你有幫助，歡迎轉發分享給朋友

喔！:)